昨日、夫が持ち帰ったお弁当のバッグから思い切り臭いタバコの匂いが漂っていた。彼からはタバコの匂いはしていなかったので、不思議だ。とにかくきつい匂いだ。彼に聞いたら、現場事務所でみんなとお昼を食べたからだと言っていた。周りの人に「ちょっと1本…

食材を計りながら料理するって本当に面倒だ。 インターネットを利用しつつ、おおざっぱに計りながら作ってるよ。 昨日は１日で1640ｋカロリー。１４４０ｋカロリーにするようにお医者様には言われたけど、 いっぺんには無理だね。 だから少しずつ指定された…

タバコが無いので間が持たない。。。というのがまだ続いているようだ。タバコは吸いたいとは思わないし、イメージも浮かばないんだけどなんだかそわそわする感じ。食事の後に、ますます、ムラムラと食べたくなる〜〜〜食事中だっていつまでも満腹感がないの…

舘ひろしさんのおかげでついに禁煙成功！！！夫婦で成功！！！ 次はダイエットなのだ。禁煙の影響でやはり体重は増加したよ。体を少しでも動かさねばと思った矢先、膝に激痛が。。。。半月板が損傷しているとか、安静にとか、ヒアルロン酸の注射とか。。。。…

今朝出勤の準備をする夫がとても自然な動作で胸ポケットにライターを入れた。「なんでライターを入れるの？」と言いそうになったが 咎めることになりそうで、やめた。 やっぱり、外では吸っているのかなあ。 財布に小銭を入れておいたのがいけなかった？ 家…

最近はツイッターを覗くことが多く、写真を撮ってもそちらへ送ってしまうから どんどんブログが遠ざかってしまう。もう必要なくなったのかな？なんてことも思ったり。 いや、やっぱり必要かも。 紙にかく日記は絶対続かない。だから始めた。事細かく毎日の出…

朝から落ち着かない。 お腹すいているのかな？と思い冷ご飯にだし汁かけてさらさらと食べたけど、落ち着かない。 コーヒー飲んでも、冷たいお茶飲んでもいまいち。 あ、お茶がもう少ししかない。沸かすのイヤだ。火をつけたくない。 イヤイヤ、そういう話じ…

タバコ０本５日目。まだ続いている。 今朝、コンビニで朝ごはん用にパンを買った。レジ前にいるとき よく日に焼けたおじさんがカウンターに近づいてきた。 すれ違うときに、おじさんの体中から強いタバコの匂いがした。「濃いなあ」と思いながら店を出たが …

タバコ0本から丸4日たつ。ぼーっと休憩しているときに、ふとタバコを欲しがる私。体を動かして作業しているときは忘れられる。 ちょっと休憩というときにまた、タバコが無くて寂しいような気分になる 食事の後はとくに寂しくてイライラする。 自分でも「やば…

お前に吸わせるタバコはねえずら！！ タバコに払う銭はねえずら！！ ということで、夫と二人でお医者さんに行き、あの舘ヒロシさんのようにただいま禁煙中 本日は買い物に出かけない予定なり だから本日の出金は0円なり〜〜タバコ貯金でもするかな♪

久しぶりにWii Fit Plusをやってみました。娘夫婦が自動車を買ったらWiiをプレゼントされたので、前から持っていた機械を 私にくれました。そこで、去年の夏にエアコンを買ってもらったエコポイントの商品券で WiiFitプラスを買ってきました。でも、なかなか…

犬たちをお医者さんに連れて行きました。１ヶ月くらい前にラブラドールのマリーの耳に黒い汚れが大量に付いているのに気がつきました。ティッシュで拭き取っても次の日にはまた真っ黒。しだいにティッシュに血が付くようになり、なんだか耳の聞こえも悪くな…

万歩計を買いました。買ったのは昨日の午後。で、昨日の歩数は２８０歩さて、これで少しは歩く意欲がわくかしら？ 昨日と今日は夫が連休で家にいます。夫の休日は「ビールを飲んで睡眠」を一日だらだらと繰り返します。これでやっと日頃の疲れがとれるのだそ…

車で５分くらいの会社まで夫を送って帰ってきてからマリーとハイジに遅い朝ご飯。寝坊してごめんね。 マリーは瞬食、ハイジもなんとか最後まで一気に食べられました （良かった、ホッ）さあ、たばこ吸いたい気持ちが突然たかまってきて、辛いです。もっと日…

5本ほど吸って夫に渡しました。もう、私の前ではなるべく吸わないで。私にタバコをかいにいかせないでと頼みました。今日から２〜3日はまた禁断症状みたいになるのかな。耐えないと。。。。体重は、ここ数日、1日100ｇ〜200ｇペースで減少中。100キロカロリ…

昨日、夫につられて。。。。。そして本日も。土、日曜日と夫が家にいてタバコを欲しがったのでしぶしぶ買ったんだけど、夫が吸ってると絶対に我慢できない。という好都合な言い訳なんだよね。2日続けて吸っちゃうと、また１からのやり直し状態かな。でもめげ…

妹から連絡があり、石川県に住む叔母さんの息子、つまり私には従兄弟になるんだけど弟のように思っている彼が入院していたと聞いて驚いた。叔母さんもどんなに心配して辛かったろうに。遠くに離れていて何も力になれなくて申し訳ない。妹も相変わらず忙しく…

昨日食べた物をカロリー計算してみたら、なんと2000kcal越えてました。び〜っくり〜〜〜！家の近くにマックがあるからと、朝マックはやっぱいけないよね（反省）でも、安いんだよね。単品メニューで1個100円とか200円とかなので。。。。でも、だめ！もう絶対…

眠い。もういちど眠るか、それとも犬の散歩に出かけるか？

昨日は蒸し暑かったよね〜〜〜。エアコンの効いたスーパーから出てくるとトタンにメガネは曇り肌はべっとり濡れてくる。まるで温泉プールの中を潜って歩いているような、それくらいすごい湿気の日だったよ。 現在ＡＭ4：00 雨も降り止んで少し涼しい。湿度は…

朝はどんより曇っていたけど、ＡＭ10：50 今は日がさしてきて暑くなってきた。風があるので救われてます。月末近くで財布が寂しいにもかかわらず奮発した扇風機ががんばってるおかげで凌げてます。お店で一番安いのを買ったんだけど、これからもっと暑くなる…

昨日久しぶりに近くの銭湯に行ってきました。暑い季節は家でこまめにシャワーをあびるからちょっと足が遠のいてたけど、やっぱり広いお風呂は気持ちがいい。じめじめ蒸し暑い日にはもってこいだね。

禁煙日記で検索してみました。Googleで検索ああ、心強いわぁ。

また戻ってるよ〜〜〜

本日のＧＯＯＤ＝＝体重が少しだけ減（＾＾） - 今、午後5時頃です。 はぁ〜〜〜〜〜たばこ吸いたい！！！！！ いつかこんな気持ち無くなるの？それとも１生続くの？ - 韓国ドラマ「同伊」ホームページのメニューがわかった！某ブログにて拾いました。勝手に…

美味しい食事の後に1服できないのが悲しい。おお、今日は空も曇って梅雨空。湿度も高くて気温も高くなりそう。こんな日は気分も落ち込む。ニコチン大魔王が暴れだしそう。今日は「悲しい気持ち攻撃」できているようだ。美味しい朝食を済ませた後1服できない…

本日のＧＯＯＤ＝テレビで見つけた大ヒント困った人を見つけて観察困りごとをいかに楽しく解決するかを考えて商品開発。。。。。なあるほど！！私も人ごみをぼんやり見ること大好きだけど、こんな風に 眺めるのも楽しそうだ。今度から買い物に行ったらどこか…

今日のGood＝＝食欲や吸いたいモード対策には楽しい嬉しいことを考えることが効果的らしいとわかったこと！！ ＡＭ5：00 ガーン、体重増えてる！こ〜んなに。。。。これだけ毎日食べてればしょうがないよね。とにかく、口が寂しいんだよね。何か食べたい。ホ…

朝おきて トイレを済ませた直後に測定しています。昨日扇風機を買いに行きました。 さっそく働いています。頼もしいなぁ。

ふ〜ん、こんなのもあるんだねえ。 歩数計 朝食 マック ちょっと奮発してメガマフインにしたら、 なんと、そのカロリー688キロカロリー！！！！