この間まできつくてお尻も入らなかった綿パンが なんとかはけるようになりました＾０＾）／ まだウエストがきついですけど、捨てずに持ってて良かった〜〜。 カロリーチェックとトレーニングのおかげだ〜〜 引き続き頑張るゾ！！

散らし寿司 新たまねぎのサラダ すまし汁 オレンジゼリー以上で一人分 400ｋカロリー 塩分2.3ｇ でした。毎日カロリーを抑えるのが億劫になっていたところに ドンとやる気を起こさせてもらいました。もっともっと楽しみま〜す。！♪診察は今月の末なのでそれ…