ここ１週間くらいカロリーを落とした食事を心がけてみたけど、とても難しい。禁煙の影響なのか、とにかく１日中何か食べたい状態なのに、 このうえ食べる量を減らすなんて無理！それでもカロリー計算をして努力してみたけど どうしても1700〜1600キロカロリ…

今朝、はなまるマーケットで鶏むね肉のレシピを紹介してた。 むね肉は安いし、カロリーも少なめなんだけど、 脂少ないしパサパサするしで、夫が喜ばない。だけど今朝の番組ではしっとりしてパサパサがないと言っていたので さっそく買って来た。さて、どうし…