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昨日スーパーへ買い物にいったら
お魚が安くて新鮮だったので
２種類買ってきました。黒ソイとイワシ
イワシは１００グラム１５円、黒ソイは１匹１３０円でした。

お魚大好きな私はどちらかだけに絞ることはできませんでしたね。
というわけで本日は昼も夜もお魚です♪
夫は肉が好きなので普段は合わせてますが、
お魚が新鮮で安いスーパーを見つけてしまった私はもうルンルン♪

一口食べてハッと気が付いて慌てて携帯で撮ってみました。
あまり良く撮れてないな。。。。。

朝
＊夫　菓子パン　牛乳
＊私　ご飯　梅干し

昼
＊黒ソイ煮　　身が厚く白身だけど脂もあり、美味
＊昨日の残り　新タマネギ、水菜（ポン酢と食べるラー油かけ）

夜
＊イワシ煮（圧力鍋で煮たもの、酢、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、梅干し）
＊ソイの煮汁で煮たじゃがいもとにんじん、ネギを煮たもの
＊トマトときゅうり、レモンソース（ブルドッグ製）