ずっと前、もう10年以上も前にダイエットしようと マービーの飴とか甘味料とかを買って使ったことがある。雰囲気で使っていただけだったので長続きはしなかった。 今回は血糖値も高いのでダイエットだけでなく血糖値管理が重要なんだよね。 栄養指導の栄養士…

ちょっとバタバタする日があると、とたんにアップアップです。カロリー計算も、このブログもあっというまにおろそかに。家計簿もレシートの山盛りがテーブルに積まれたままだよ。順調に減っていくと思われた体重も足踏み状態。 ぬぬぬぬ〜〜 次の診察日まで…