朝から明るい日差しが差し込んでいます。先月から通っているスポーツジムの効果がでてきたようです。体重は減らないけど、筋力が少しアップしたようだ。バランスボールエクササイズが効いたのかなあ。やっとボールの上で四つんばいになることが楽にできるよ…
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